スグちゃんの部屋

自称ぽっちゃり、自称スリム、自称細マッチョはもう卒業しよう

2021-02-05から1日間の記事一覧

「年をとった」, 「やせたい!」と思ったらやるべきトレーニング!

「年をとった」, 「やせたい!」 と思ったらやるべきトレーニング! こんにちは。スグちゃんです。 今回は、 「少し太ったかなあ」 「最近、運動不足だなあ」 「昔みたいに健康的な体になれないかなあ」 と悩んでいらっしゃる、年をとったと思う方, やせたい…