ブリッジの重要性！なぜブリッジなのか？ じーっ。 こんにちは。 飼っているハムスターの名前は「まめすけ」にしたはずなのに、 タマみたいにころころしていて、かわいすぎるから 最近は「たますけ～」とか「たまにゃんこ～」とか呼んで溺愛している ハムス…

「年をとった」, 「やせたい！」 と思ったらやるべきトレーニング！ こんにちは。スグちゃんです。 今回は、 「少し太ったかなあ」 「最近、運動不足だなあ」 「昔みたいに健康的な体になれないかなあ」 と悩んでいらっしゃる、年をとったと思う方, やせたい…